Power Walking jetzt auch im Westerwald


POWER WALKING mit Frank (Powerwalking-Trainer) und Kirsten - NEU ab August 2021

(Foto © Powerwalkingclub Rotterdam, Niederlande)

 

Was ist Power Walking?

Powerwalking ist Konditionswandern mit einer Mindestgeschwindigkeit von 5,5 bis max. 7 km / h. 

 

Für wen ist Power Walking geeignet?

Für jeden der körperlich gesund ist (im Zweifel bitte vorher einen Arzt konsultieren) und dem Laufen zu schnell und wandern zu langsam ist. 

 

Welches sind die Vorteile von Power Walking?

 

* Power Walking ist gelenkschonender als Laufen 

 

* Power Walking verbrennt mehr Kalorien als normales Wandern und zwar bis ca. 500 KCAL pro Stunde 

 

* Power Walking aktiviert Deine Muskeln, bedingt durch das zügige Tempo und starke Armbewegungen

 

* Power Walking verbessert die Blutzirkulation und erhöht die Sauerstoffversorgung

 

* Power Walking macht einfach Spaß in der Gruppe!

 

* Power Walking ist der perfekte Weg, um fit zu bleiben und die Gesundheit zu erhalten

 

* Für Power Walking benötigts Du keine spezielle Ausrüstung, normale Trainingsschuhe mit guter Sohle sind vollkommen ausreichend.

 

 

 

 

 

 

Wir sind Partner von Powerwalkingclub Rotterdam NL ©


Setzt die Teilnahme am Power Walking ein Club-Mitgliedschaft voraus?

 

Ganz klar, Nein! 

 

Jederzeit möglich ist: 

 

* Einzelteilnahme

* eine einmalige, kostenlose Schnupperstunde 

* der Kauf einer kostengünstigen 10er Bonuskarte 

 

 

Die Bonuskarten sind übrigens übertragbar, für alle Power Walking Trainingsstunden, die wir anbieten und derzeit in Hachenburg und Kirchen / Sieg stattfinden. 

 

Wie ist das Streckenprofil?

 

Die Strecken wählen wir so, dass diese relativ flach verlaufen, jedoch können auch kleinere bis mittlere Steigungen von kurzer Dauer dabei sein. Dies lässt sich in unserer Region des Westerwaldes nicht vermeiden und führt zu zusätzlicher Konditionsstärkung im Laufe der Zeit.

Komm mit zum Power Walking! Wir freuen uns auf Dich!